Deskundig herstel met een klinisch fundament.
Injury Rehab & Recovery
Stop met wachten tot de pijn overgaat. Begin met een actieve revalidatie die je sterker terugbrengt dan vóór je blessure.
Een blessure is meer dan fysieke pijn; het is het verlies van je vrijheid om te bewegen. Of je nu kampt met een acute sportblessure, een aanslepend post-operatief herstel of chronische klachten die je sportieve doelen in de weg staan: de standaard 'rust' is zelden de oplossing. Je zoekt geen tijdelijke verlichting, maar een structurele oplossing.
Wat houdt Injury Rehab & Recovery precies in?
Revalidatie gaat verder dan de klassieke behandeltafel. Ik combineer mijn 9 jaar expertise als kinesitherapeut in het UZ Gent met progressieve krachttraining. We behandelen niet alleen de symptomen, maar pakken de oorzaak aan:
Klinische Diagnose & Analyse: We starten met een diepgaand onderzoek naar de oorzaak van je klacht. Ik kijk naar weefselherstel, gewrichtsmobiliteit en compensatiepatronen in je hele lichaam.
Active Recovery Protocol: Rust roest. Ik geloof in optimal loading: het vinden van de exacte prikkel die je lichaam nodig heeft om te herstellen zonder de blessure te verergeren. We blijven trainen wat wel kan, terwijl we de focusplek gericht versterken.
Neuromusculaire hertraining: Na een blessure "vergeet" je zenuwstelsel soms hoe het spieren correct moet aansturen. We herstellen de verbinding tussen brein en spier voor een stabieler en veiliger bewegingsverloop.
Inflammation & Repair Nutrition: Herstel start van binnenuit. Via Precision Nutrition stemmen we voeding af op het beheersen van ontstekingsreacties en het ondersteunen van het herstel van pezen, kraakbeen en spierweefsel.
Van herstel naar High-Performance
Intake
Elke revalidatie start met een medische screening. We brengen je medische historiek, beeldvorming (indien aanwezig) en fysieke status in kaart.
Medisch vangnet
Je traint met de zekerheid dat elke beweging klinisch onderbouwd is. Ik volg je herstelcurve nauwgezet op en stuur het plan bij op basis van je pijnscore en mobiliteit.
Mentale veerkracht
Een blessure vraagt mentaal veel. Ik begeleid je in het proces van vertrouwen herwinnen in je eigen lichaam, zodat je zonder angst weer voluit durft te gaan.
Kies een traject dat bij jouw doelen past...
Restore
Acute fase & Pijncontrole
15 sessies (1-op-1 coaching)
Traject van 3 maanden
(1x per week)
Medische screening & biomechanische analyse
Veilig herstel en techniek
Investering: €410 / maand
(Totaalprijs traject: €1230)
Rebuild
Structureel Herstel
30 sessies (1-op-1 coaching)
Traject van 3 maanden
(2x per week)
Medische screening & biomechanische analyse
Duurzame en structureel herstel
+ Voedingsconsultatie
Investering: €800 / maand
(Totaalprijs traject: €2400)
Return to Perform
Return to Play/Sport
45 sessies (1-op-1 coaching)
Traject van 3 maanden
(3x per week)
Medische screening & biomechanische analyse
Maximale transformatie & return to play/sport
+ Voedingsconsultatie
+ 2 wekelijkse opvolging
Investering: €1170 / maand
(Totaalprijs traject: €3510)
Na afloop van je gekozen traject stappen we in overleg over tot een op maat maintenance abonnement indien je dit wenst.
Klaar om je potentieel te ontsluiten?
Elke verandering begint met een helder plan. Neem contact op om te ontdekken welk traject aansluit bij jouw ambities en medische achtergrond.
"Na mijn operatie was ik bang om ooit nog zwaar te tillen. Meia begreep precies waar de fysieke én de mentale blokkades zaten. Haar klinische blik gaf me de rust die ik nodig had om stap voor stap weer sterker te worden. Vandaag ben ik fitter dan voor mijn ingreep."
